|
|
| ÀÏ | ¿ù | È | ¼ö | ¸ñ | ±Ý | Åä |
| | | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
| 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 |
| 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 |
| 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 |
| 27 | 28 | 29 | 30 | | | |
|
|
|
|
¿ùº°º¸±â
|

| ¤ýÁ¦ ¸ñ : |
¾ß±ÙÀº ¹ÌÄ£ÁþÀÌ´Ù. |
|
|
|
¤ý³¯ Â¥ :
2009³â 07¿ù 19ÀÏ ÀÏ¿äÀÏ |
¤ý´ñ±Û¼ö : 2 |
|
|
 
¾ß±ÙÀº ¹ÌÄ£ ÁþÀÌ´Ù!
µ¶ÀÏ À¯ÇнÃÀý ¶§ ÀÏÀÌ´Ù. ³»°¡ ¼ÓÇÑ ´ëÇבּ¸¼Ò¿Í ¸·½ºÇöûÅ©¿¬±¸¼Ò´Â ¼¼°èÀûÀÎ ÇÐÀÚµéÀ» Á¤±âÀûÀ¸·Î ÃÊÃ»ÇØ °øµ¿À¸·Î ÄÝ·ÎŰ¾öÀ» ¿¾ú´Ù. ÃÊûÇÐÀÚ ¾È³» ½Ç¹«¸¦ ¸Ã¾Ò´ø ³ª´Â ¼¼°èÀûÀÎ ÇÐÀÚµé °¡¿îµ¥ À¯´ëÀÎÀÌ ¾ÐµµÀûÀ¸·Î ¸¹´Ù´Â »ç½ÇÀ» »õ·Ó°Ô ±ú´Þ¾Ò´Ù. À¯´ëÀο¡ ´ëÇØ ½¢ÇÏ°Ô µé¾î¿Â À̾߱⸦ Á÷Á¢ È®ÀÎÇÑ ¼ÀÀ̾ú´Ù.
±×·¸´Ù¸é ¼öõ ³â µ¿¾È Èð¾îÁ® »ì¾ÒÀ½¿¡µµ À¯´ëÀÎÀ̶ó´Â Á¤Ã¼¼ºÀ» ÀÒÁö ¾Ê¾ÒÀ» »Ó ¾Æ´Ï¶ó, ¼¼°è»ç¿¡ °·ÂÇÑ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡´Â Àι°À» Áö¼ÓÀûÀ¸·Î ¹èÃâÇÒ ¼ö ÀÖ¾ú´ø ÀÌÀ¯´Â ¹«¾ùÀϱî.
¡°¿µÈ¥±îÁöµµ ÈÞ½ÄÀÌ Çʿ䡱 Å»¹«µå¿¡¼µµ ¿ª¼³
¡®À¯ÀüÀÚ°¡ ´Ù¸£±â ¶§¹®¡¯À̶ó ÇÑ´Ù¸é Áö³ªÄ¡°Ô °ÔÀ¸¸¥ ´ë´äÀÌ´Ù. ±×°ÍÀº À¯´ëÀΠƯÀ¯ÀÇ ±³À°¹æ½Ä ¶§¹®ÀÌ´Ù. ¼¼´ë¸¦ À̾î Àü¼öµÇ´Â ±³À°¹æ½Ä°ú ¹®ÈÀû ÀüÅëÀÌ À¯´ëÀÎÀ» Ưº°ÇÑ Á¸Àç·Î ¸¸µå´Â °ÍÀÌ´Ù. ±×·³ µµ´ëü ¾î¶² ±³À°¹æ½ÄÀ̱⿡ À¯´ëÀÎÀ» ±×Åä·Ï ¡®´Ù¸¥ »ç¶÷¡¯µé·Î ¸¸µå´Â °ÍÀϱî.
À¯´ëÀÎÀÇ ³ëµ¿°üÀº ±Ù¸é°ú ¼º½Ç¿¡¼ Ãâ¹ßÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù. ¿ª¼³ÀûÀ̰Եµ È޽Ŀ¡ °üÇÑ ¸íÈ®ÇÑ Ã¶ÇÐÀÌ À¯´ëÀÎ ³ëµ¿°ü(κ)ÀÇ ÇÙ½ÉÀÌ´Ù. À¯´ëÀÎÀÇ ³ëµ¿Àº ¾È½ÄÀÏÀ» Á¤È®È÷ ÁöŰ´Â °Í¿¡¼ºÎÅÍ ½ÃÀ۵ȴÙ. ÀÏÁÖÀÏÀ» ÀÏÇßÀ¸¸é ¾È½ÄÀÏ¿¡´Â ¹«Á¶°Ç ½¬¾î¾ß ÇÑ´Ù. ȯÀÚµµ °íÃļ´Â ¾È µÈ´Ù.
À̸¦ ¾î±â°í ¾È½ÄÀÏ¿¡ ȯÀÚ¸¦ °íÄ£ ¿¹¼ö´Â À¯´ëÀο¡°Ô ¹èô´çÇß´Ù. 6³âÀ» ÀÏÇßÀ¸¸é 7³â°´Â ¾È½Ä³âÀ¸·Î ½¬¾î¾ß ÇÑ´Ù. °æÀÛµµ ÇÏÁö ¸»¾Æ¾ß ÇÑ´Ù. °æÀÛÇÏÁö ¾ÊÀº ¶¥¿¡¼ ÀÚ¿¬½º·´°Ô ³ °ú½ÇÀº °¡³ÇÑ »ç¶÷µéÀÇ ¸òÀ̾ú´Ù.
¾È½Ä³â¸¸ ÀÖ¾ú´ø °Ô ¾Æ´Ï´Ù. 7³â¾¿ 7¹øÀ» Áö³ª°í 50³â° µÇ´Â ÇØ´Â ¡®Èñ³â(year of jubilee)¡¯À̶ó Çß´Ù. Èñ³â¿¡´Â Àΰ£ÀÇ ¸ðµç °ü½Àµµ ½¬¾î¾ß Çß´Ù. ÁËÀεéÀº Ç®¾îÁà¾ß Çß°í, ¸ðµç °è¾à°ü°è´Â ¹«È¿°¡ µÇ¾î »õ·Î ½ÃÀÛµÅ¾ß Çß´Ù.
À¯´ëÀÎÀÇ ³ëµ¿°üÀÌ ÀÌó·³ È޽Ŀ¡ ÃÊÁ¡ÀÌ ¸ÂÃçÁ® ÀÖ¾ú±â¿¡ ´Ù¸¥ ¹ÎÁ·ÀÌ µµÀúÈ÷ µû¶ó°¥ ¼ö ¾ø´Â âÀÇÀû ¹ÎÁ·ÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ¾ú´Ù. ÇÏ·çÀÇ È޽Ŀ¡ °üÇØ ¡®Å»¹«µå¡¯´Â ÀÌ·¸°Ô ¸»ÇÑ´Ù. ¡°¿µÈ¥±îÁöµµ ÈÞ½ÄÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. ±×·¡¼ ÀáÀ» ÀÚ´Â °ÍÀÌ´Ù.¡±
Àܾ÷ÀÌ ÀÏ»óÈµÈ ÀϺ»¿¡¼ ¾ß±ÙÀº ±Ù¸é ¼º½ÇÇÑ Á÷¿øÀÇ Æ¯±ÇÀ¸·Î ¿©°ÜÁø´Ù. Çϳ״ٰøÇ׿¡¼ µµÄì ½Ã³»·Î µé¾î°¡´Â ¸ð³ë·¹ÀÏÀ» Ÿ°í °¡´Ù º¸¸é Çѹ㿡µµ ºÒÀÌ ²¨ÁöÁö ¾ÊÀº °íÃþºôµù »ç¹«½ÇµéÀÌ ´«¿¡ ¶è´Ù.
±×·¯³ª ÃÖ±Ù ÀÌ·± ÀϺ»ÀÇ ¡®Àܾ÷¹®È¡¯°¡ ¿ÀÈ÷·Á ÀϺ» °æÁ¦ÀÇ ¹ß¸ñÀ» Àâ´Â´Ù´Â ³»ºÎ ºñÆÇÀÌ ½ñ¾ÆÁö°í ÀÖ´Ù. ¡®¿ä¹Ì¿ì¸®¡¯ ½Å¹®¿¡´Â »ê¾÷»çȸÀÇ ³ëµ¿¹æ½ÄÀ¸·Î´Â 21¼¼±â °æÀï¿¡¼ »ì¾Æ³²À» ¼ö ¾ø´Ù´Â ³»¿ëÀÇ Æ¯Áý±â»ç°¡ 7¿ù ¸»ºÎÅÍ ¸î Â÷·Ê¿¡ °ÉÃÄ ¿¬ÀçµÆ´Ù. ¼±¸±â¾÷¿¡¼ °Á¶ÇÏ´Â ¡®Àϰú »îÀÇ Á¶È(work-life balance)¡¯ Á¤Ã¥¿¡ ¾Õ¼ ÀϺ»¿¡¼´Â ¡®Àϰú »ý¸íÀÇ Á¶È¡¯ Á¤Ã¥ºÎÅÍ ½Ç½ÃÇØ¾ß ÇÑ´Ù´Â ½Ã´ÏÄÃÇÑ ºñÆòµµ ³ª¿Ô´Ù. ÈÞ½ÄÀ» ÅëÇÑ Ã¢ÀÇÀû ³ëµ¿¿¡ ¾Õ¼ Àܾ÷À» ¾ø¾Ö »ý¸íºÎÅÍ ºÎÁöÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô ÇØ´Þ¶ó´Â °ÍÀÌ´Ù.
»ê¾÷È °úÁ¤¿¡¼ ÀϺ»ÀÇ ³ëµ¿¹®È¸¦ Èä³»³¾ ¼ö¹Û¿¡ ¾ø¾ú´ø Çѱ¹¿¡¼µµ ½¬Áö ¾Ê°í °¡µ¿µÇ´Â °øÀå°ú ºÒÀÌ ²¨ÁöÁö ¾Ê´Â »ç¹«½ÇÀº ¾ÐÃ༺ÀåÀÇ »ó¡À̾ú´Ù. ±× ¾ÐÃ༺ÀåÀÇ ÇÙ½É ÀÎÀçµéÀÌ ÀÌÁ¦ °¢ ±â¾÷ÀÇ ÃÖ°í°æ¿µÀÚ°¡ µÆ´Ù. À̵éÀÇ ´«¿¡´Â ¹ä ¸Ôµí ¾ß±ÙÇÏ´Â Á÷¿øµéÀÌ ¿©ÀüÈ÷ »ç¶û½º·´°í ¿¹»Ú°Ô º¸ÀÏ °ÍÀÌ´Ù. Àΰ£À̶õ ÀÚ½ÅÀÇ °æÇèÀ¸·Î ¼¼»óÀ» ÆÇ´ÜÇÏ°Ô µÅ ÀÖÀ¸´Ï ¸»ÀÌ´Ù. ±×·¯³ª ¼¼»óÀÌ ¹Ù²î¾ú´Ù. ´É·Â ÀÖ°í âÀÇÀûÀÎ Á÷¿øµéÀº ¹«¸ðÇÑ ³ëµ¿¸¸ °¿äÇÏ´Â Á÷Àå¿¡ ¸Ó¹°±â¸¦ ¿øÄ¡ ¾Ê´Â´Ù.
ÀÌ¿Í °ü·ÃÇØ Èï¹Ì·Î¿î Á¶»ç °á°ú°¡ ÀÖ´Ù. ÃÖ±Ù »ï¼º°æÁ¦¿¬±¸¼Ò¿¡¼ 11°³ ±â¾÷À» ´ë»óÀ¸·Î ¡®Á÷Àå»ýȰ¿¡¼ ¹«¾ùÀÌ °¡Àå Áß¿äÇÑÁö¡¯¸¦ Á¶»çÇß´Ù. ±× °á°ú 11°³ ±â¾÷ °¡¿îµ¥ 7°³ ±â¾÷¿¡¼ ¡®Àϰú »îÀÇ ±ÕÇü¡¯ÀÌ ±Þ¿©, °í¿ë¾ÈÁ¤, ½ÂÁø µîÀ» Á¦Ä¡°í 1À§¸¦ Â÷ÁöÇß´Ù. ¿ù±ÞÀ» ¸¹ÀÌ ¹Þ´Â °Íº¸´Ù, ³ôÀº ÁöÀ§¿¡ ¿À¸£´Â °Íº¸´Ù ÀÏÇÒ ¶§ ÀÏÇϰí Á¹¸± ¶§ ÀÚ´Â, Àΰ£´Ù¿î »îÀ» ¿øÇÏ´Â »ç¶÷ÀÌ ¸¹¾ÆÁ³´Ù´Â Àǹ̴Ù. ȸ»ç¿¡ ²À ÇÊ¿äÇÑ ¿ì¼ö ÀÎÀçÀϼö·Ï ÀÌ·± °æÇâÀÌ °ÇÏ´Ù°í ÇÑ´Ù. ±×·± ±î´ß¿¡ Àλç´ã´çÀÚÀÇ ÇѼûÀº ±í¾îÁø´Ù. ³õÄ¡°í ½ÍÁö ¾ÊÀº ÀÎÀç´Â ¶°³ª°í, ±×Àú Âü°í Àγ»ÇÒ »ÓÀÎ Á÷¿ø¸¸ ³²¾Æ Àִ ȸ»ç°¡ ¹«ÇѰæÀï¿¡¼ »ì¾Æ³²À» ¸® ¸¸¹«Çϱ⠶§¹®ÀÌ´Ù.
Áý´ÜÀÚ»ì ¡®·¹¹Ö¡¯ÀÇ ¿î¸í ³²ÀÇ ÀÏ? õ¸¸ÀÇ ¸»¾¸
ÇÑ °¡Áö ´õ Èï¹Ì·Î¿î Çö»óÀÌ ÀÖ´Ù. ÃÖ±Ù µé¾î ¾ß±ÙÀ» ¸¹ÀÌ ÇÏ´Â Á÷Á¾ÀÌ ¹Ù²î°í ÀÖ´Ù. ´Ü¼øÁ÷Á¾º¸´Ù Àü¹®Á÷ÀÇ ¾ß±Ù°ú ÁÖ¸»±Ù¹«°¡ °¥¼ö·Ï ´Ã°í ÀÖ´Â °ÍÀÌ´Ù. Áö½Ä±â¹Ý »çȸ¿¡¼ ÀÚ½ÅÀÇ Á¸Àç¿Í °¡Ä¡¸¦ Áõ¸íÇÒ ¹æ¹ýÀº ±×¸® °£´ÜÇÏÁö ¾Ê´Ù. ´Ü¼øÁ÷¹«ÀÇ °æ¿ì »ý»ê¼ºÀÇ È®ÀÎÀº ¸Å¿ì °£¸íÇÏ´Ù. ³ëµ¿½Ã°£¿¡ »óÀÀÇÏ´Â Á¦Ç°ÀÌ ³ª¿À±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. ±×·¯³ª Áö½Ä³ëµ¿ÀÇ °¡Ä¡´Â ³ëµ¿½Ã°£¿¡ »óÀÀÇÏÁöµµ ¾Ê°í, ´Ü½Ã°£ ³»¿¡ »ý»ê¼ºÀÌ È®ÀεÇÁöµµ ¾Ê´Â´Ù.
¹®Á¦´Â ¿ì¸®°¡ Áö±Ý±îÁö ´Ü¼ø À°Ã¼³ëµ¿À¸·Î ¿©°Ü¿Ô´ø ÀÏÀÇ ´ëºÎºÐÀÌ Áö½Ä³ëµ¿ÀÇ ÇüÅ·Π¿Å°Ü°¡°í ÀÖ´Ù´Â Á¡ÀÌ´Ù. ÀÚ½ÅÀÇ Àü¹®¼ºÀ» Áõ¸íÇÏ´Â °ÍÀÌ Á¡Á¡ ´õ ¾î·Á¿öÁö°í ÀÖ´Ù´Â ¸»ÀÌ´Ù. »çÁ¤ÀÌ ÀÌ·¸´Ù º¸´Ï Áö½Ä³ëµ¿À» Çϸ鼵µ ÀÚ½ÅÀÇ °¡Ä¡´Â ´Ü¼øÇÑ À°Ã¼³ëµ¿ ¹æ½ÄÀ¸·Î Áõ¸íÇÏ·Á ÇÑ´Ù. ¹Ù·Î ¾ß±Ù°ú ÁÖ¸»±Ù¹«´Ù. ÀÚ½ÅÀÇ Á¸Àç°¡ È®ÀεÇÁö ¾ÊÀ» °Í¿¡ ´ëÇÑ µÎ·Á¿ò ¶§¹®¿¡ ´ç½ÅÀº ¿À´Ãµµ ¾ß±ÙÇϰí ÀÖÁö´Â ¾ÊÀºÁö¡¦.
Áö½Ä³ëµ¿ÀÚ¿¡°Ô È޽İú ¼ö¸éÀÇ ¹ÚÅ»Àº Á×À½¿¡ À̸£´Â º´ÀÌ´Ù. ¾ÆÁÖ ±íÀÌ Àáµé¾î ÀÖÀ» ¶§¸¦ ¡®·½(REM)¡¯À̶ó ÇÑ´Ù. ±Þ¼Ó¾È±¸¿îµ¿(rapid eye movement)ÀÇ Ã¹ ±ÛÀÚ¸¦ µý °ÍÀ¸·Î, ±íÀº ¼ö¸é´Ü°èÁö¸¸ ´«µ¿ÀÚ°¡ ÀǽÄÀÌ ÀÖÀ» ¶§Ã³·³ ±Þ¼ÓÇÏ°Ô ¿òÁ÷À̱⠶§¹®¿¡ ºÙ¿©Áø ¸íĪÀÌ´Ù. ³ú °úÇÐÀÚµéÀº ·½ ¼ö¸é ´Ü°è¿¡¼ ¿ì¸®ÀÇ ´Ü±â±â¾ïÀåÄ¡¿¡ ÀúÀåµÈ ÀÚ·áµéÀÌ Àå±â±â¾ïÀåÄ¡·Î ÀüȯµÈ´Ù°í ÁÖÀåÇÑ´Ù. ¸¶Ä¡ ÄÄÇ»ÅÍÀÇ ·¥(RAM)°ú Çϵåµð½ºÅ©ÀÇ °ü°èó·³ ¸»ÀÌ´Ù. Áß¾ÓÁ¤º¸Ã³¸®ÀåÄ¡(CPU)¿¡¼ ó¸®µÈ ÀڷḦ Çϵåµð½ºÅ©¿¡ ÀúÀåÇØµÎµí, ÀáÀ» ÀÚ´Â °ÍÀº ³·¿¡ ÀÏ¾î³ ¸ðµç Á¤º¸¸¦ Á¤¸®ÇØ Àå±â±â¾ïÀåÄ¡·Î ÀüȯÇÏ´Â ±â´ÉÀ» ÇÑ´Ù. ÀáÀ» ÀÚ´Â µ¿¾È ±â¾ïÇØ¾ß ÇÒ Áß¿äÇÑ Á¤º¸¿Í ¹ö·Á¾ß ÇÒ Á¤º¸¸¦ ºÐ·ùÇÏ´Â °úÁ¤µµ ÀϾٰí ÇÑ´Ù.
°á±¹ ¾ß±ÙÀ» ¹ä ¸Ôµí ÇÏ´Â »ç¶÷µéÀº Àڽſ¡°Ô ¹«¾ùÀÌ Áß¿äÇÑÁö¸¦ ÆÇ´ÜÇÏ´Â ´É·ÂÀ» »ó½ÇÇÏ°Ô µÈ´Ù. 21¼¼±â °æÀï·ÂÀº ¾ïÁö·Î ÀáÀ» ÁÙ¿©¼ ³ª¿À´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï´Ù. ÀÚ½ÅÀÇ »îÀ» Áñ±â´Â Àç¹Ì¿Í Çູ¿¡¼ ³ª¿Â´Ù. ¹Ì±¹ Á¸½º ȩŲ½º ÀÇ´ëÀÇ Á¸ °¡Æ®³Ê ±³¼ö´Â ¡°°¡º¿î Á¶Áõ(Hypomania), Áï Àç¹ÌÀÖ¾î¼ ¾à°£ ÈïºÐÇÑ »óÅÂÀÇ Áö¼ÓÀÌ 21¼¼±â ¼º°øÀÇ ÇÑ ¿äÀΡ±À̶ó°í ÁÖÀåÇÑ´Ù. ½ºÆ¼ºê À⽺, ºô °ÔÀÌÃ÷, Ŭ¸°ÅÏ °°Àº »ç¶÷µé¿¡°Ô °øÅëÀûÀ¸·Î ³ªÅ¸³ª´Â Áõ»ó(?)ÀÌ ¹Ù·Î À̰ÍÀ̶ó ÇÑ´Ù.
¡®·¹¹Ö¡¯À̶ó ºÒ¸®´Â ½ºÄµð³ªºñ¾ÆÀÇ ÁãµéÀº Á¤±âÀûÀ¸·Î Áý´ÜÀÚ»ìÀ» ÇÑ´Ù. ¾Õ¼°¡´Â Áã°¡ Àýº®À¸·Î ¶³¾îÁö¸é µÚµû¶ó°¡´Â ÁãµéÀÌ ±×Àú ¾ÕÀÇ Á㸦 µû¶ó Àýº®¿¡¼ ¶³¾îÁö´Â °ÍÀÌ´Ù. ¾Æ¹« »ý°¢ ¾øÀÌ ³²ÀÇ ¹æ½ÄÀ» µû¸£¸ç Âü°í Àγ»ÇÏ´Â »ç¶÷µé, Áï ¾ß±Ù, ÁÖ¸»±Ù¹« °°Àº »ê¾÷»çȸÀÇ ³°Àº À¯»êÀ» ¾Æ¹« »ý°¢ ¾øÀÌ ¹Ýº¹Çϸç Àç¹Ì¾øÀÌ »ì¾Æ°¡´Â »ç¶÷µé¿¡°Ô ·¹¹ÖÀÇ ¿î¸íÀº ³²ÀÇ ÀÏÀÌ ¾Æ´Ï´Ù. ÀÚ¹ßÀûÀ¸·Î Àýº®¿¡¼ ¶³¾îÁö´Â ÀÏÀÌ´Ù. ¹ÌÄ£ ÁþÀ̶ó´Â ¸»ÀÌ´Ù.
±èÁ¤¿î/ ¸íÁö´ëÇб³ ´ëÇпø ¿©°¡°æ¿µÇаú ±³¼ö cwkim@mju.ac.kr
| |
|
|
|
|
 ·Î±×ÀÎÇÑ »ç¶÷¿¡°Ô¸¸ ´ñ±Û¾²±â¸¦ Çã¿ëÇϰí ÀÖ½À´Ï´Ù. ·Î±×ÀÎÇØÁÖ¼¼¿ä.(9¡è) |
|